台風接近で天気も少し心配でしたが、天候も荒れることもなく無事13時頃よりスタートしました。

今回は14名の皆さまと指ヨガ講座です。

初めは皆様緊張されていましたが、手のひらを触れることで緊張もほぐれていったようです。

手は全身とつながっているので、まずは、指ヨガで手をほぐす前と後で自分の身体がどんな状態なのか比べてみましょう。

そして順番に指を回す、丸める、反らす、圧することをしていきます。

こちらの写真はありませんが自分で自分を癒す、普段たくさん使っている手に感謝するひと時ですね。

最後は二人でやるペアヒーリングです。

ヨガマットに寝てもらい二人で交代しながら自分の手にしていたことを復習です。

初めて会う方との2人組で緊張もしていましたが、みなさんとても気持ちよさそうでした。

とても気持ち良かった～

勉強になりました！

とのお声もくださり、開催でき、とても良かったです。

皆様により良い90分となったでしょうか？

より良い時間を提供できるようにこれからも素敵な企画が開催できたらと思います。

皆様ご参加いただきありがとうございました。

奥平恵子先生ありがとうございました。