11/3(金)、秋のイベントとして

「身体のサビ落としヨガ」を開催いたしました。

今回講師を担当いただいたのは、健精楽せらヨガの講師

菊池 聖美 講師です。

当スタジオでは、何度か健康についてのイベントを担当していただいたり、

以前はスタジオでのレッスンも担当いただいておりました。

健康について、とても知識豊富な方です。

前半は座学でお勉強。

本来難しい内容でも、図面や絵を使いわかりやすく説明頂きました。

普段の生活にも簡単に取り入れられる健康習慣ばかりで、とても勉強になりました。

後半は、マットを使ってお家でも取り入れられるヨガを行いました。

終了後は、お茶とお茶菓子を召し上がっていただきながら、

先生と健康についてのお話会を行いました。

お茶はルイボスティ、お茶菓子は和風スイートポテトをご用意いたしました。

どちらも講座内で出てきた血管をしなやかにするために効果的な食材が使われています。

お時間があっという間で足りないほどでした。

今回ご参加くださった皆様、ありがとうございました。

今後もイベントやキャンペーン等を、随時HPにて掲載いたします。

お見逃しのないよう、是非ご覧くださいませ。

★★　健精楽せらヨガ富士スタジオHP　★★