笑いヨガ4/14（土）13：30より開催できました！ 15名の皆様と笑いヨガを一緒に楽しむことができました。 まずは円に座り、岡田講師からの説明、注意事項を聞き、簡単な自己紹介からスタートです。 「○○です。アハハハハー ○○をやっています。アハハハハー」 緊張と戸惑…
5月20日 島田バラ園の隣にある島田ローズアリーナにてニュースポーツふれあいフェスタ2018春が開催されました。 県レクリエーション協会加盟の18団体のニュースポーツコーナーが設けられました。 初めて体験するスポーツコーナーと共に 私たちもヨガ講座で参加しました。 気持ちの良い汗を…
まずは国際ヨガデーとは？ ヨガ発祥の国、インドのモディ首相のヨガは「平和な社会を作るための最適な手段」という提唱を受け、2014年12月11日、国連は6月21日を「国際ヨガデー」に制定しました。 6月21日は1年で最も太陽が高く昇る夏至の時期にあたります。 日が最も長くなり、すべて…
SBS学苑静岡校では振替休日の2/12（月）は健康の日ということで 様々な1日講座が開かれます。 健精楽せらヨガスタジオの講師も1日講座をやりますよ！ ☆指ヨガ講座 いつでもどこでもできるお手軽なヨガです。 時間（13：00～14：30） 料金（2.700円） &nbs…
台風接近で天気も少し心配でしたが、天候も荒れることもなく無事13時頃よりスタートしました。 今回は14名の皆さまと指ヨガ講座です。 初めは皆様緊張されていましたが、手のひらを触れることで緊張もほぐれていったようです。 手は全身とつながっているので、まずは、指ヨガで手をほぐす前と後で…
