5/18（土)に富士スタジオにて開催しました眼ヨガのご報告です♪ 中田講師のもと、８名の方が参加してくれました。 ありがとうございます！ 眼の疲れは眼の周りの筋肉の緊張、姿勢の歪み、心の緊張、食生活など、全身からのお知らせにもなっていますね。 まずは椅子に座ったまま視力検査表…
3/17（日） 9：30～11：30 元気になる食ヨガ 静岡市番町市民活動センターにて開催しました！ 約40名の皆様が参加してくださり、無事に講座を開くことができ感謝しております。 食の知識、陰陽で分けられる食材などの講義をし、後半は身体をほぐし関連のヨガポーズをとっていきました。 …
健精楽せらヨガスタジオのレッスンは９０分。 じっくりと本格的に体を整えてゆきます。…
