美尻&尿漏れ防止ヨガ ご参加くださった16名のみなさま、ありがとうございました!! 今回はスタジオ主宰の尾崎の講座でした。 今は静岡でのレッスン担当をしているので富士クラスでは特別講座をお願いしました。 美尻講座なので もちろん先生のお尻もきゅっと上がっています。 尿漏れは年…
笑いヨガにご参加をありがとうございました!!! 約50名の皆様がご参加くださいました! 笑う門には福来る 笑うことによって呼吸が自然とできるので全身の血流アップ、笑うことでストレス解消! ※笑いを動作に取り入れるので 運動を止められている方など注意が必要になります。 感…
ヨガの日にたくさんのご参加をありがとうございました。 天気も良く今年も無事開催できたこと、嬉しく思います。 開催の様子を写真でご報告致します。 ヨガ連盟加入の各団体代表の挨拶(真ん中が当代表 尾崎です) 3階で行われたワークショップ(心のヨ…
5/18(土)に富士スタジオにて開催しました眼ヨガのご報告です♪ 中田講師のもと、8名の方が参加してくれました。 ありがとうございます! 眼の疲れは眼の周りの筋肉の緊張、姿勢の歪み、心の緊張、食生活など、全身からのお知らせにもなっていますね。 まずは椅子に座ったまま視力検査表…
沖ヨガ創立者の沖正弘先生の本の中に「眼が悪くなる原因は遺伝でも暗いところで本を読むことでもありません。心と体のゆがみやコリが眼を悪くするのです。」「眼は心身の窓である」とありました。 0,1以下の視力の私は今更ながら自分の生活態度を反省しました。 ぶ厚いメガネの私もすこしでも改善できるの…