5月20日 島田バラ園の隣にある島田ローズアリーナにてニュースポーツふれあいフェスタ2018春が開催されました。 県レクリエーション協会加盟の18団体のニュースポーツコーナーが設けられました。 初めて体験するスポーツコーナーと共に 私たちもヨガ講座で参加しました。 気持ちの良い汗を…
まずは国際ヨガデーとは? ヨガ発祥の国、インドのモディ首相のヨガは「平和な社会を作るための最適な手段」という提唱を受け、2014年12月11日、国連は6月21日を「国際ヨガデー」に制定しました。 6月21日は1年で最も太陽が高く昇る夏至の時期にあたります。 日が最も長くなり、すべて…
SBS学苑静岡校では振替休日の2/12(月)は健康の日ということで 様々な1日講座が開かれます。 健精楽せらヨガスタジオの講師も1日講座をやりますよ! ☆指ヨガ講座 いつでもどこでもできるお手軽なヨガです。 時間(13:00~14:30) 料金(2.700円) &nbs…
台風接近で天気も少し心配でしたが、天候も荒れることもなく無事13時頃よりスタートしました。 今回は14名の皆さまと指ヨガ講座です。 初めは皆様緊張されていましたが、手のひらを触れることで緊張もほぐれていったようです。 手は全身とつながっているので、まずは、指ヨガで手をほぐす前と後で…
4月22日の開脚ヨガにご参加くださいましてありがとうございました! 12名の皆様、楽しい時間を過ごせたでしょうか? 講座では、始めと終わりに足の開き方がどんな違いになるかを知っていただくために紐で測って比べてみました。 始めよりも開くようになった方は嬉しそうでした!写真撮影をするのを忘れてしま…